博客來特惠書籍 印度舒瑜伽:有效舒緩負面情緒,讓你具有成功能量╳每日調息排毒練習╳深度放鬆引導╳自癒健康

印度舒瑜伽:有效舒緩負面情緒,讓你具有成功能量╳每日調息排毒練習╳深度放鬆引導╳自癒健康

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底下是 印度舒瑜伽:有效舒緩負面情緒,讓你具有成功能量╳每日調息排毒練習╳深度放鬆引導╳自癒健康 的內容簡介

從疾病對應自癒動作練習,每個動作都有其對應身體的注意事項

循序漸進的練習,讓自癒能量啟動,天天不生病!

身體的不適與疲勞多數都是日積月累姿勢錯誤所造成的,包括平常在辦公室的久站或久坐,或者一整天維持同樣的姿勢,長時間下來都會造成腰酸背痛,而想要舒緩並修正錯誤所造成的身體的酸、疼、痛每個疼、痛應該採用循序漸進的練習方式讓身體一點一點的經由調整達到平衡,甚至改善身體不協調的狀況,啟動身體自癒能力的訓練,讓你能藉由印度瑜伽老師的引導,在整套瑜伽動作完整的練習中,用對的方式「運動」,且能有效避免在練習的過程中對身體再次造成傷害。根據美國衛生部輔助療法的一項實驗發現,瑜伽可以改善多發性硬化症病人易於疲倦的狀態,且勝過其他運動對於該病患的幫助;而美國波士頓身心學院醫師則採用瑜伽的前彎動作,來按摩神經內分泌腺軸,如甲狀腺、腎上腺等以舒緩更年期女性的不適症,而這些動作的練習都在本書中詳盡地解說。

本書特色

為什麼瑜伽人都想去印度瑜伽聖地里希克虛Rishikesh學瑜伽?

為什麼印度人認為學瑜伽跟對老師很重要 ?

現在你不用親自前往印度,就能跟著印度老師學正統的瑜伽療法

無論你在閱讀本書前是否學過瑜伽或者你仍是初學者,

無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態窈窕,

這本書裡的瑜伽將徹底改變你的身心靈,

讓身體用對的方式「運動」,你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感!

經由三位印度瑜伽老師的深度引導,你會發現-

★從呼吸與調息的重新練習中,讓身體有氧!

★啟動了身體的放鬆反應,讓心跳、呼吸減緩,血壓恢復正常。

★經由練習舒緩與改善那些不舒適卻總是影響健康的小毛病。

★改善情緒的焦慮與失眠,讓身體藉由睡眠得到真正的休息!

★疲勞感逐漸消除,回復身體的活力。

★增加身體柔軟度,體態曲線更緊實!

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  • 出版社:帕斯頓數位多媒體有限公司

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  • 出版日期:2014/10/25
  • 語言:繁體中文

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大陸環球軍網今刊登了網友拍攝中國大陸首艘自製航空母艦冒黑煙的照片,並指這可能是開始動力測試。圖擷自大陸環球軍網

據陸媒報導,中國大陸首艘自製航空母艦近日又被網友拍攝到冒出黑煙。有分析指出,航艦已開始進行動力測試。

大陸環球軍網今天刊登了網友拍攝這艘航艦冒黑煙的照片,並指這可能是開始動力測試。

大陸中央電視台先前曾引述這艘航艦的研製總指揮胡問鳴說,大陸第二艘航艦開始動力系統測試,進度有所提前。

大陸現有航艦「遼寧艦」來自烏克蘭,是前蘇聯時代的產物,大陸方面購買引進後予以改裝。正在大連栖裝中的另一艘航艦為大陸自行研製,稱為001A型。

根據已公開的資料,001A與「遼寧艦」相同,是傳統動力航艦,後者的動力系統是四台蒸汽輪機。

大陸媒體曾報導,001A型航艦配備哈爾濱某廠生產的蒸汽輪機,其動力系統應該與「遼寧艦」相同。

今年5月底,001A航艦也曾冒出黑煙,當時有媒體報導,這應該是航艦鍋爐主機點火試車的標誌。

香港軍事專家梁國樑當時曾向中央社記者說,001A冒黑煙,相信是在使用柴油發電機所致。

他說,001A航艦的主動力是由8台渦爐來推動4台蒸汽輪機。

此外,它還有10多台柴油發電機為航艦提供各種電力需要,例如照明、通風、製冷、海水淡化、艦載機升降機、降落攔阻索、相位陣列雷達、電子綜合桅杆、電子對抗設備、錨鍊,以及幾百個廁所的壓力幫浦及各種生活用電。

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商品尺寸:146mm x 79mm x 17mm

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。

※鑑賞期非試用期,除新品瑕疵,一經拆封使用,將影響退貨權限,如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。

原產地
中國

用於汽車沒電或者其他原因無法啟動汽車的時候能啟動汽車,同時可以给手機、平板電腦等數位產品充電,將戶外照明等防水功能结合起来

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