博客來熱銷書籍酸痛復健全書─頭、肩、頸、腰、背、脊椎、四肢

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底下是 酸痛復健全書─頭、肩、頸、腰、背、脊椎、四肢 的內容簡介

面對惱人的頭肩頸腰背痛,以及肌肉軟組織傷害與神經病變造成的疼痛,西醫的復健門診或中醫的按摩推拿兩種療法各有擁護者,但也常見到病患對於兩類療法有太多誤解,結果無法正確選擇最有效的療法,像是患頸部退化性關節炎的病患,貿然接受推拿整脊按摩,不僅無效還可能造成反效果。

受過中西醫專業訓練的許醫師,對於中西醫療法都具有豐富的學養。在本書中,他選擇身體各部位的常見病痛,從症狀、成因、治療方式到日常復健保健操,甚至連治療禁忌,都做了詳細的解說。讀者不僅可以從本書正確認識復健醫學,也可以學會簡易保健操與日常保健訣竅,擺脫全身酸痛不適的狀態。

現代人常因為姿勢不良又不常活動,而導致關節肌肉酸痛或是脊椎出問題,一旦疼痛來襲又病急亂投醫。然而,大部分的疼痛痛患並不需要開刀,只需要透過復健科的物理治療,加上強化肌肉、調整姿勢的復健體操,就能得到良好效果。

本書針對身體各部位的常見疼痛,從症狀、成因、治療方式到日常復健保健操,以及治療禁忌,都做了詳細解說,內容包括:

頭肩頸部──顏面神經麻痺頸、顳顎關節失調症、椎退化性關節炎、落枕

胸背部──五十肩、胸鎖骨症侯群、脊椎側彎、棘間韌帶炎、胸廓出口症侯群

腰臀髖部──腰椎退化性關節炎、腰椎骨刺、髖關節退化症、尾骨症侯群

上肢──網球高爾夫球肘、腕隧道症侯群、媽媽手、手扭傷

下肢──膝關節退化症、踝扭傷、足底筋膜炎、拇趾外反、扁平足博客來

作者簡介

許宏志

學歷:

台北醫學大學(前台北醫學院)醫學士

中國醫藥學院中醫學分班畢業

美國西雅圖華盛頓醫學中心(UWMC)研究員

中國南京中醫藥大學中醫學碩士

專長:

骨傷復健、兒童復健、電學診斷、超音波診斷

資歷:

1.中華民國復健專科醫師暨學會會員

2.美國神經肌肉暨電學診斷學會會員

3.中華民國醫用超音波學會會員

4.中華民國義肢裝具學會會員

5.中華針灸醫學會會員

6.衛生署委任金門縣早期療育支援醫師

7.衛生署嘉義縣早療評估中心主持人

8.嘉義縣特殊教育委員

9.內政部台南教養院醫療支援醫師

10.前林口長庚醫博客來運費 院復健科主治醫師

11.前長庚兒童醫院兒童復健科主治醫師

12.前中壢華揚醫院主治醫師

商品網址:

酸痛復健全書─頭、肩、頸、腰、背、脊椎、四肢

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東森新聞

▲吉吉哈蒂德超愛露腰腹,公開場合、私服穿搭都要露一下。(圖/翻攝自吉吉哈蒂德instagram)

記者張妤瑄/台北報導

超模吉吉哈蒂德(Gigi Hadid)是時尚廣告寵兒,熱愛秀出緊實腰腹線條的她,不管私服穿搭或是出席公開場合,服裝首選絕對是兩件式造型,日前她穿著要價約新台幣5千9百元的黑色兩件式裙裝趴趴走,除了露出腹部之外沒有其他設計,穿過超多精品華服的吉吉哈蒂德穿上這身相對「平價」的服裝,同樣時髦的很!

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▲吉吉哈蒂德穿上平價「Kiyoko」兩截式裙裝,除了剪裁外,沒什麼設計的服裝,在她身上照樣時髦。(圖/翻攝自吉吉哈蒂德instagram)

▲「Kiyoko」黑色兩截式裙裝,售價約新台幣NT$5,940元。(圖/翻攝自houseofcb.com)

不管事出席全美音樂大獎或是現身H&M X BALMAIN聯名系列發表,兩截式、兩截式還是兩截式,露出訓練有素的腰部炫「腹」,就是吉吉哈蒂德的穿搭最高準則。

▲吉吉哈蒂德現身全美音樂獎,禮服也要炫腹款。(圖/翻攝自吉吉哈蒂德instagram)

▲吉吉哈蒂德熱愛兩截式服裝,到哪都選這剪裁來穿。(圖/翻攝自吉吉哈蒂德instagram)

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