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底下是 耶魯深呼吸 的內容簡介

一種文化的積澱都是由歷史演釋出來的作為美國歷史最悠久的兩所大學之一『耶魯大學』(另一所哈佛大學)300年前還是哈佛門下的一個“逆賊”而今卻發展成為全美高等學府的NO.1,我們驚嘆它那超凡的魄力的同時,也不禁為它那風騷了300年的歷史滄桑而動容。耶魯帶著300年的光榮從歷史的風雨中走來,她古老而又年輕,燦爛而又凝重。她是人文的聖殿,是精神的家園。

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耶魯深呼吸

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東森新聞

▲南韓有學者指出,北韓也許是被中斷開城工業園區的運轉而戳到痛處,才會大篇幅地辱罵朴槿惠。(圖/達志影像/美聯社,下同。)

國際博客來售票網 中心/綜合報導

北韓今年的挑釁行為不斷,南韓總統朴槿惠祭出多項制裁措施以示警告,但北韓「朝鮮勞動黨」的機關報《勞動新聞》(????)在21日的新聞中,以整版1.3萬多字的篇幅辱罵朴槿惠,且內容不乏「婊子」、「笨蛋」等粗鄙文字。南韓政府在得知後表示,對於北韓「人身攻擊」南韓總統的行為感到遺憾。

《勞動新聞》在刊登於第6版的《應早日被扔進垃圾桶的特級禍星 》文章中指出,北韓在今年1月試爆氫彈,緊接著2月又成功發射「光明星4號」 衛星,國內人民都對國家的大進步感到高興,但朴槿惠卻像被氫彈的爆炸聲嚇壞,做出許多激怒北韓人民的行為,中斷開城工業園區的運轉更是破壞治癒朝鮮民族分裂歷史之痛的希望象徵

文章中也指出,南韓去年8月有2名士兵在非軍事區因地雷導致重傷,卻啟動「心戰廣播」的行為是愚蠢且徒勞無功,只會提升衝突發生的可能性,也是加速分裂家庭、親戚、朋友的最有效手段。該篇文章中也出現大量的人身攻擊文字,包含辱罵朴槿惠是「衰老且有精神障礙的婊子」、「徹底的背叛者」、「骯髒且愛大驚小怪的瘋狗」、「愚蠢又不會算數的白痴」等低俗字眼

而南韓政府在得知該篇文章後,也在當日發出聲明,要求北韓停止用低劣語言中傷一國元首的行為。事實上,北韓先前也曾辱罵美國的兩任國務卿凱瑞(John Kerry)是一隻「醜陋、下巴戽斗」的狼,也說希拉蕊(Hillary Clinton)是「需要贍養費的老奶奶」、「不太懂事的10幾歲小孩」。

▼南韓先前也曾對北韓邊境投放反金正恩的宣傳氣球。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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博客來熱銷書籍戒斷力:從 「察覺」開始跳脫人生惡性循環

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底下是 戒斷力:從 「察覺」開始跳脫人生惡性循環 的內容簡介

精神科醫師戒菸門診醫師最推薦的書!

這本小小的書,將能助你打開那扇因害怕不敢打開的門,
只要通過那扇門,你就能看到燦爛的明天!
沉迷於菸、酒、藥物、賭博、電玩、宗教難以自拔?
購物、暴食、工作、不斷外遇、花大錢上自我成長課的欲望不斷?
只要有察覺的力量,就能修正人生!即使意志力薄弱也沒關係!

*使用最尖端的腦科學知識,重設上癮的大腦的劃時代性方法大公開!!
*自己想戒斷、想要家人朋友戒斷、醫療與教育專業人士,這本書絕對必讀!!

用「察覺力」可以重新設定人生!!

◎即使上癮,你還是可以用「察覺力」來重新設定人生。
◎把「想抽菸」、「想喝酒」、「想做」的想法歸零。
◎不需忍耐,意志力薄弱也沒關係。
◎日本首度公開把「被挑起的情緒」從根源切斷的方法。

上癮症戒斷最尖端的腦科學與諮詢技巧!!

◎使用了最尖端的腦科學與諮詢技巧。
◎獨自創新方法「重設戒菸法」的作者,在書裡寫全了上癮症戒斷的方法。
◎五年來的辛苦奮鬥終於寫成本書。
◎自己想戒斷的人,或是想要家人朋友戒斷的人,或是希望孩子不要得上癮症的父母,與醫療、教育領域的專業人士,這本書絕對必讀。

符合以下描述的讀者,請務必讀本書!!

◎「如果能戒菸的話,我想戒菸」曾有一絲念頭閃過的人。
◎每週想喝酒超過一次的人。
◎老是吃太多、減肥失敗的人。
◎想知道藝人沉迷於吸毒的理由的人。
◎從不知道「性愛上癮症」這種疾病的人。
◎覺得自己「莫非我是工作中毒者」的人。

只要閱讀本書,就能發揮最大的戒斷效果!!

◎別在意一直在煩惱的事,儘可能過著規律的生活,調整自己的生活型態
◎尋找可以支持你的人(如果沒有意願請不要勉強)
◎試著找諮商專家(請把本書介紹給對方。因為即使是專家,也幾乎都不知道這本書所介紹的◎法。)
◎放輕鬆!從STEP 1開始,按照順序邊劃重點邊閱讀。

只要深切記住「上癮症是陷阱」,用謙虛的心過生活,依照這本書的步驟!
你可以走出自我的新人生!!

作者簡介

磯村 毅

醫學博士.醫療訓練師.戒菸門診醫師。

名古屋大學醫學系畢業。名古屋大學碩士班畢業之後,在德州大學醫學系擔任研究員,進行癌症與老化的基因研究,因為研究沒有進展,失意地回國後,在名鐵醫院擔任胸腔科醫師重新開始。在該院村手主任的指導下,開始從事戒菸輔導的工作,開設「少年戒菸門診」,並且與河合補習班合作「戒菸與提高上榜率」,因而研發出「重設戒菸法」。目前除了擔任豐田紀念醫院戒菸門診與豐田汽車診所的醫師外,同時也是重設戒菸研究會.預防醫療研究所的代表、保護兒童免於菸害協會的愛知縣照護人。專長為胸腔內科、上癮症心理學、醫療訓練。藤田保健衛生大學精神科客座講師、日本胸腔科醫學會合格專科醫師、財團法人生涯學習開發認證教練、日本醫師會認證產業醫師。

著作有《重設!──香菸無用的天堂》(幻冬舍)、《重設戒菸法的建議》《CD版重設戒菸法的建議》、《重設戒菸法實施手冊》(以上由東京六法出版)、《聯考是青春的計畫》(進學研究社出版),以及手機小說戒菸愛情故事《重設──我想回到那一天》(Family Doctor)等等。

譯者簡介

張凌虛

博客來售票網 出生於台灣彰化。目前為專職譯者,熱愛日本文化。曾譯有多本小說、商業類書籍及學術著作,期許自己成為廣度、深度兼具的日文譯者。譯有《一半法則的奇蹟》、《喚醒內心力量的NLP心理學》、《日本頂尖工程師的生存筆記──帶你前進百大科技公司》(智富出版),《聊天就能把東西賣掉──掌握顧客心理的六大心理話術》(世茂出版)等書

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戒斷力:從 「察覺」開始跳脫人生惡性循環

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東森新聞

▲有些人認為邱毅夠嗆夠勇,具有戰鬥力。(圖/記者蕭玗欣攝,資料照片)

文/李明德(業務)

泛藍政黨現在有些陷入分裂投票的局面,以往總統與區域立委投國民黨的人,政黨票繼續投票給國民黨就像是天經地義,然而這次由於王金平排行不分區立委第一名,引發深藍不滿。許多人就把希望寄託在擁有邱毅等戰將的新黨身上,認為邱毅夠嗆夠勇,入立院後對付綠軍才有戰鬥力。同時,邱毅、蔡正元兩人也開始把矛頭指向王金平,試圖把選情導向為「你選王金平還是邱毅」的信任投票。然而,這些對新黨的期待符合實際嗎?

首先,新黨戰力強這本身可能就是「美麗的誤會」,以目前外界預測看來,新黨哪怕過5%(不容易)也無法比5%高多少,也就是說將只有葉毓蘭與邱毅二人能入立院,兩個人是組不成黨團的,朝野協商就不享有否決權。而若要用佔領主席台的方式對付民進黨,人數也不太夠。把希望寄託在小黨可能改變戰局,很可能會失望。

▲王金平排行不分區立委第一名,引發不同的聲音。(圖/記者季相儒攝,資料照片)

此外,許多人投給新黨是期待邱毅入立院對付王金平,但邱毅2006年加入國民黨時,介紹人之一正是王金平,2011年有黨內壓力希望王金平去選區域立委,別賴在不分區名單時,邱毅也出來說「王金平是國民黨的一塊寶」,要王金平選區域立委太可惜,應讓他站在一定高度替各選區輔選。筆者相信邱毅如果入得了立院,會花心力對付民進黨,但認為他會花心力對付王金平,恐怕真的不一定,兩人說不定關係根本不差。

這場政黨票選舉,本質其實不只是對邱毅與王金平的信任投票,或者要不要懲罰提名王金平的朱立倫。退一步看事情,無論如何王金平排行第一,都會當選,政黨票真正關鍵是選民到底要選「葉毓蘭+邱毅」,或是「王育敏+胡筑生+林奕華(國民黨不分區安全名單邊緣)」。既然新黨在綠大藍小的國會未必施展得出戰鬥力,又與王金平說不定關係不錯,未必會對抗到底,那國民黨這三席安全名單立委提名人,自然也值得納入考慮,不是?只能說選情艱困,藍營選民未必須要冒新黨過不了5%,一席都拿不到的風險也要堅持投票給新黨,眼下是該理性決策的時刻啊!

●作者李明德,從事業務,本文為網友自行投稿。以上言論不代表本報立場。88論壇歡迎更多聲音與討論,來稿請寄editor88@ettoday.net

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博客來熱銷書籍糖尿病高血壓高血脂治療與用藥手冊1期

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底下是 糖尿病高血壓高血脂治療與用藥手冊1期 的內容簡介

共分六篇24章都是最新的資料︰第一篇為代謝症候群總論,介紹糖尿病、高血壓、高血脂以及糖尿病的診斷與治療。第二篇為代謝症候群各論,針對三高每一項疾病分定義、簡介、相關器官、盛行率、致病因素、常見症狀、臨床表徵、併發症、預防保健、鑑別診斷、檢驗法、治療目標、藥物療法、非藥物療法、預後、參考文獻等逐一論述。第三篇為三高的基礎療法,包括醫療營養療法,運動療法。第四篇為三高的藥物療法包括降血糖藥物,降血壓藥物和降血脂藥物,針對每一種藥物依成分、英文和中文商名、結構式、藥理作用、適應症、用法用量、藥動力學、不良反應、禁忌、醫療須知、飲食注意、給付規格等。第五篇為糖尿病的併發症及抗血小板凝集劑。第六篇為其他包括生活型態的調整、另類療法和預防保健等。第一篇 代謝症候群總論 (共3博客來二手書網路書城 章)第二篇 代謝症候群各論 (共7章)第三篇 糖尿病的基礎療法 (共2章)第四篇 糖尿病的藥物療法 (共3章)第五篇 糖尿病的併發症 (共5章)。第六篇 其他 (共4章)。

本書特色

完整收藏全國糖尿病,高血壓,高血脂治療與藥品的資料,包括三高個案診斷與治療以及藥價,可提供專業人士診斷處方配藥的參考,也可供一般關心三高治療與預防和用藥安全的人使用。

作者簡介

陳長安

高雄醫學大學藥學系。
台大醫學院碩士,美國杜蘭大學企管碩士。

現任:
高醫大學兼任講師、陽明大學兼任講師、阿米巴醫藥資訊股份有限公司總經理。

王朝弘

高雄醫學大學醫學學系。

現任:
馬偕醫院內分泌主治醫師

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東森新聞

▲查普曼(圖/達志影像/美聯社)

記者路皓惟/綜合報導

新球季擔綱洋基終結者的「火球男」查普曼(Aroldis Chapman)將會帶給美聯打者重大的衝擊,頻頻飆破160公里的速球是他的最大武器,到底要怎麼打?前隊友佛拉齊爾(Todd Frazier)坦言「靠運氣」。

查普曼(Aroldis Chapman)速球出了名的快,去年MLB Statcast在季中統計最快速球,結果前48名的紀錄全部由查普曼ㄧ人創下,他的最快球速紀錄為166公里(103.9英哩),平均球速高達159公里(99.7英哩),為全大聯盟最快,也是打者的惡夢。

「他完全主宰比賽,不論何時何地,只要他登板,你只能指望運氣夠好能碰到一支安打。」佛拉齊爾表示,「如果球隊保有1分領先,他幾乎都能守下,假如取得2分領先,等於比賽結束。」

即便是大聯盟等級打者,也無法輕易掌握這種刁鑽剛速球,更慘的是,如果不慎被他的速球砸到後果不堪設想,佛拉齊爾說,「他曾在投打練習時砸到我的膝蓋,我不誇張,瘀青範圍比披薩還大!」

去年季後紅人清倉拍賣,準備進入漫長重建期,因此將佛拉齊爾交易至白襪隊,也把查普曼送至洋基隊,因此新球季佛拉齊爾和前隊友查普曼同屬美聯,將有許多機會同場對決。

▲佛拉齊爾(圖/達志影像/美聯社)

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底下是 中國語文教學的實踐與改革 的內容簡介

談語文教學,我們免不了會涉及原則、學理方面的討論。原則、學理當然重要,但更重要的,還是教師對學生的實際指導,這就是實踐。在實踐過程中,教學有關的種種,如課程、教材、教法、評量等等,都要隨著時代、社會的發展、需要和客觀條件,而作適時、適量的調整、修訂、更新,這就是改革。語文教學的新活力和新生命,就在改革的過程中產生。只是不適時、不適量、不充分考慮客觀條件的語文教學改革,就會對語文教師產生不必要的壓力,對教學也會造成干擾,影響了教學的效果。

《中國語文教學的實踐與改革》是一本討論中國語文教學實踐與改革的論文集,共收論文十四篇,分為一、二兩輯:第一輯是「中國語文教學實踐」,有論文七篇,全部是有關中國語文教學的討論,其中好幾篇是結合實例,討論如何在教學上實踐的篇章。第二輯是「中國語文教學取向與改革」,有論文七篇,主要是思考、討論教學取向和教學改革的問題,其中既有小學、中學方面的討論,也有大專方面的探討;偶有批評的話語,目的是希望可以引發反思。本書作者強調,沒有「轉化能力」培養和發展的語文教學,不能算是成功的語文教學;沒有「容納異己」精神的語文教學改革,也不能算是真正的語文教學改革。

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中國語文教學的實踐與改革

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東森新聞

Text/Marie Claire美麗佳人Photo/網路、劇照

還未從大衛鮑伊帶給世界的驚嚇裡回神,竟又從大西洋彼端傳來艾倫瑞克曼病逝的消息。他飾演的石內卜教授形象已深深烙印在這代影迷的心底。我們會永遠懷念 Alan Rickman,一位優秀的英國演員與導演。

艾倫瑞克曼曾說,「到了我八十歲坐在搖椅裡晃啊晃的時候,我會捧著《哈利波特》閱讀。我家人會念我:這麼久了還看不膩?我會回答:永遠不會。」沒想到我們終究無法見證這段話成真了。儘管演員無法預知自已的生命,但角色將永遠留下來,栩栩如生地存在於影迷的腦海中。

艾倫瑞克曼在英國是廣受愛戴的硬底子演員,縱橫英國演藝界三十年,遊走於劇場,偶爾拍電視劇甚至跨刀演出MV,最鍾情的當然還是電影。演而優則導,他導過紀錄片,最近的作品則是2014年與凱特溫絲蕾二度合作的《美人情園 A Little Chaos》;他飾演法王路易十四,與凱特飾演的凡爾賽宮園藝設計師產生情愫。

他的雙親都是藍領階級,「我父母顯然跟戲劇完全扯不上邊,我算是一個意外。」艾倫八歲時父親過世,母親辛苦養大他和三個手足。中學時他獲得倫敦一所私中的獎學金,在校就讀期間才首度接觸劇場藝術。他曾經選擇務實地當平面設計師,畢竟演戲對窮苦年輕人來說太不切實際。直到創業三年事業有成後,他告訴自己:再不做就一輩子甭想了;遂寫信至英國皇家戲劇藝術學院毛遂自薦要求面試。他獲得了就讀資格,畢業時捧走好幾座獎項。

他與凱特溫絲蕾的緣分,最早是在1995年李安導演的《理性與感性》。他飾演的布蘭登上校對瑪麗安心懷愛慕,卻又傲嬌地有口難言。艾倫那憂鬱深情的眼神當年不知拐走多少少女心,怪不得當年英國《Empire》雜誌「影史前一百名最性感明星」的調查中,他可是榮登堂堂第34名。凱特溫絲蕾多年後回想跟艾倫瑞克曼對戲的經驗,依然餘悸猶存:「那時候我才19歲,他一定覺得我很遜…….。」

「原本,劇場就是我的生命。我以為我會花一輩子的心力待在劇場──假使我夠幸運的話。哪知後來電影闖了進來。」

(布蘭登上校正用迷死人不償命的低沉性感嗓音朗誦莎士比亞給瑪莉安聽)

他演過無數深情的男子,在現實生活中也是一往情深的好男人。他19歲時遇見當時18歲的 Rima Horton,這名女孩後來成為他的初戀,也是他愛情長跑50年的「女朋友」。Rima 是經濟學家,還曾當選過工黨地方議員,他倆彼此相知相守,從不干涉對方事業,而是默默守護相輔相成。他們從1977年開始同居,直到2016年的今天艾倫在家人的陪伴圍繞下與世長辭。據報,2012年兩人在紐約舉行了私人婚禮。現在想來,婚禮是水到渠成,還是冥冥之中一切自有定數呢…….?

艾倫的死訊被證實後,J.K.Rowling 隨即在 twitter 上發表對艾倫的思念,「我找不到任何字來表達我聽聞艾倫死訊的震驚與崩潰。他是無與倫比的演員,更是超棒的好人。我的心與 Rima 和他的家人同在。我們失去了一位偉大的天才,而他們失去了心中的一塊。」

回首多年演藝路,這位永遠認真挑戰自己的演員,曾被提名過東尼獎,得過金球獎、艾美獎及BAFTA英國奧斯卡獎肯定,卻從未獲得美國奧斯卡獎,不曉得這是否會成為他心中的遺憾?或許不會,因為他知道自己無意汲汲名利,他曾豁達地說,「得獎的是角色,不是演員」。話說回來,他也不需要獎項來證明什麼了,此刻全球各地無數影迷一同思念他的心,就是一位演員一生成就最好的證明了吧。

#魯編嚴選~艾倫瑞克曼語錄:博客來二手書網路書城

「演員必須肩負改變的使命。一部電影,一齣戲,一首歌或一本書,都擁有改變什麼的力量。這種力量可以改變世界。」

「我只看得見我的侷限。我就是這樣的存在。」

「我沒有很多人想的那麼嚴肅。」

「我在美國真的比較自在。可以做回自己,而且他們有雲霄飛車主題樂園。」

「我想同時游往這兩種方向。一方面渴望成功,一方面追求失敗。」

「你嘗試找到具有挑戰性又有趣的事物,希望觀眾最好也有同樣的感覺。」

「演戲這件事會觸動你那些根本無法控制的神經。」

「若人們想認識我是怎樣的人,都在我的作品裡了。」

「我認為戲如人生,理應處處皆是笑點。有時是扇甩上的門,有時是摔在臉上的派,或者只是從角色身上發現熟悉的人性弱點。」

「聽人訴說故事是人性需求。我們越被蠢蛋治理、越無從掌控我們的命運,就更該告訴彼此我們的故事:我們是誰、為何成為現在的樣子、我們來自何方,未來有哪些可能性。」

「天賦是基因的意外,也是一種責任。」

「我非常清楚演員在劇場表演的當下,的確像化身成某種動物。很多時候你得仰賴本能而非熟能生巧。」

「我想,任何優秀的劇本及有趣的角色,都能讓你從中獲得那個被用到爛的可怕形容:一段旅程。」

謝謝艾倫瑞克曼,帶給我們無數美好的旅程。

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博客來特惠書籍中美新型戰略關係:走向戰爭還是走向合作?

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底下是 中美新型戰略關係:走向戰爭還是走向合作? 的內容簡介

世界的未來,將由中美兩國決定!

了解美國對中國的真正想法,讓你掌握世界趨勢!

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美國前副國務卿、副國家安全顧問具體指出中美關係的新方向!

本書將中美關係的障礙與潛在風險一一指出,透過反覆的模擬推演,大膽提出一個戰略合作框架,

同時提出實際可行的建議,替華府和北京規劃出未來中美的新型戰略夥伴關係。

「許多力量驅使中美走向零和競爭,唯有了解衝突的潛在根源,我們才能制訂戰略,化危機於無形。」──美國前副國務卿史坦伯格

本書主張兩國應該在核武、飛彈防禦、太空與網路作戰、軍事基地與部署等領域上,相互提供「戰略再保證」,以實現永續發展且相對合作的雙邊關係,同時展現保護關鍵國家利益的戰略決心。

國防預算

中國軍事預算維持穩定成長而不暴增,並保持在不超過美國的50%

武器現代化

中美進行先進武器的重大試驗前,彼此須預先知會

北韓問題

對於突發衝突,中美必須對話,並針對北韓核系統規劃應變措施

台灣問題

中國承諾以和平手段對待台灣,美國則承諾不支持台獨

南海問題

中國須加入東協的南海行為準則

核武

中國配合美俄核彈頭協議,美國則限制發展飛彈的長程精準打擊能力

太空領域

雙方禁止在一定高度內製造碎片的碰撞與爆炸,禁止反衛星武器試驗

網路

中美聯合調查彼此境內針對民間目標的攻擊

偵查

中美雙方同意限制近距離接觸對方偵查飛機和船隻

通訊

建立專用的軍事熱線,制定《防止公海意外事件》協議

未來三十年的世界發展,將取決於中美的戰略夥伴關係!

思考台灣前途者一定要讀的中美關係鉅著!

【國內外人士重量推薦】

吳釗燮民主進步黨秘書長、前駐美代表

林郁方立法委員

翁明賢淡江大學國際事務與戰略研究所所長

黃介正中華戰略暨兵棋研究協會理事長

楊永明國際關係學會會長

劉必榮東吳大學政治系教授

蘇起台北論壇基金會董事長

(依姓氏筆劃排列)

「這本傑作簡明扼要地陳述,既有強權美國與新崛起的中國之間,如何達成戰略共存所需的要件。作者提供一套具體指導方針,以避免不必要的競爭。」——智庫「新美國安全中心」(Center for a New American Security)總監克羅寧(Patrick M. Cronin)

「本書指出,美中之間大規模武裝衝突並非不可避免的,且同時提出避免這種結果的具體措施。這本條理分明的精心力作,提出許多建議與方案,對於美國如何以政策因應中國崛起助益良多。」——《強大的邊境,安全的國家》(Strong Borders, Secure Nation)作者傅泰林(M. Taylor Fravel)

「美國與中國身陷日益激烈的戰略競爭。史坦伯格和歐漢龍在發人深省的新作中,試圖找出避免美中競爭失控的方法。他們點出美中關係的障礙與潛在風險,同時也提出具體建議,包括提高透明度、自我約束和穩定等。無論是北京或華府,都應該深入探討這些想法。」——普林斯頓大學教授范亞倫(Aaron L. Friedberg)

「本書對於美中關係有非常完整且務實的分析,不流於過分悲觀或太過樂觀的論述。書中大膽提出一個戰略合作框架,除了美中兩國都可以受益之外,還能堅守美國及其盟友利益。作者還不厭其煩舉出雙方可能合作的一些具體例子,對未來中美關係有興趣的人一定要讀。」——美國小布希總統國家安全顧問哈德利(Stephen J. Hadley)

「這本書為維繫中美對話提供了一組重要且全面的工具。」──《華爾街日報》(Wall Street Journal)阿里?懷納(Ali Wyne)

「兩位作者所提出的論點,值得所有對中美關係未來走向感興趣的讀者注意。」──《出版者週刊》(Publishers Weekly)

「本書博學精深又淺顯易懂,勾勒出潛在的衝突點,且不像其他針對中國崛起影響所作的評論一樣信口雌黃。這本書最特別之處在於,它為兩國關係規劃出一條可行的道路,讓雙方不致因競爭激化而走向無可避免的衝突;太平洋兩岸的政策制定者如果需要一本指導手冊,那就是這本了。」──《金融時報》(Financial Times)菲利普?斯蒂芬斯(Philip Stephens)

「兩位作者為中美將面臨的挑戰提供了一個實際的評估……本書最重要的貢獻在於,為二十一世紀最重要的雙邊關係畫出鉅細靡遺且極富洞見的藍圖,降低了大國衝突的風險。正如兩位作者所說的,美國和中國的長期意圖未知、不可得知且瞬息萬變,若有一種方法可以避免危險的敵對、增進穩定,那就是這本書了。」──《國家利益雙月刊》(National Interest)米拉?拉普-胡珀(Mira Rapp-Hooper)

「這本書適合想要全面了解中美間安全、國防與戰略議題的讀者。」──《南華早報》(South China Morning Post)

「史坦伯格和歐漢龍的論述說服力十足。」──《外交家》雜誌(Diplomat)香農?蒂耶茲(Shannon Tiezzi)

「對美國外交政策和中美關係有興趣的人而言,這是一本必讀之作。」──《圖書館雜誌》(Library Journal)

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中美新型戰略關係:走向戰爭還是走向合作?

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東森新聞

▲鄭凱文抽血時不敢直視護理人員。(圖/中信球團提供)

記者許雅筑/新北報導

中信兄弟5日到新店耕莘醫院體檢,人氣很高,護理人員紛紛要求合照或簽名,不過剛加盟兄弟的林智勝並未出席。有些職棒球員平時在場上威風八面,打針對他們而言卻是難題,平時就怕打針的鄭凱文、張正偉,在抽血時都不敢直視護理人員的動作。

兄弟隊職員自5日起分兩梯次到耕莘醫院體檢,剛加盟的林智勝並未出席,不過林威助、周思齊、張志豪等球星都到場,吸引許多護理人員要求合照或簽名,每名球員體檢結束後,也都應院方之邀在大看板上簽名。

有些職棒球員平時在場上威風八面,打針對他們而言卻是難題,鄭凱文平時就怕打針,抽血時不敢直視護理人員的動作,張正偉也一樣怕,把抽血留到最後一關,一度不敢進抽血室,最後才鼓起勇氣完成任務。

▲林威助抽血。(圖/中信球團提供)

▲邱品睿量視力。(圖/中信球團提供)

▲鄭凱文在抽血空檔為護理人員簽名。(圖/中信球團提供)

▲官大元在大看板上簽名。(圖/中信球團提供)

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博客來優質書籍40個機會:飢餓世界的曙光

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底下是 40個機會:飢餓世界的曙光 的內容簡介

每個人都能改變世界,只要你掌握40個機會!

《紐約時報》暢銷書、最擅長投資的巴菲特家族寫出人生報酬率的故事。

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激勵人心、發人深省、最富挑戰的一本書!

父親華倫?巴菲特真情洋溢作序,兒子霍華?W?巴菲特擔任共同作者,

造就第一部,也可能是唯一一部,傾巴菲特三代之力的著作!

如果你有一筆錢,可完成一件轟轟烈烈的事,那麼你要做什麼?

股神巴菲特2006年宣布將大部分財產捐出做慈善時,等於也給兒子一項挑戰。他的長子決定利用這筆基金幫助全球近10億無法獲得溫飽的人。霍華給自己一個目標:投入40年x運用30億美金=解決全球飢餓的艱鉅任務。

為什麼會把期限訂在40年?霍華除了是企業家、攝影師、政治家之外,也是個在自家土地上親自耕種的農夫。他說,農夫一生中應該有40個年頭的生長季在農場耕作,若以每年一穫的情況來看,那麼應該有40個機會從錯誤中學習,改善下一季的農穫。這道理不僅適用於農場也適用於每個人在40年內竭力達成自己的目標。

作者訴說自己對於農耕的熱愛及從中學到的哲理,接著帶領我們走遍全世界,一同思考該如何幫助受飢餓之苦的人。有些地方可能就在他家附近,例如美國境內就有許多飢餓的人口。美國是富庶的已開發國家,但也隱藏種種飢餓問題,例如有些孩子的父母因為入獄、工作等因素,無法給予孩子良好的照顧,因此孩子往往無法三餐溫飽。近年由於大環境惡化,仰賴食物銀行或免費提供食物的救濟中心過活者越來越多,許多父母失業的家庭,孩子在學校吃的營養午餐可能是一天唯一的一餐。對於這些不知道下一餐在哪裡的人,更需要糧食銀行伸出援手。

另外,他也前往環境最險惡的地方,若深入那些險惡之地,看了不該看到的情景,甚至可能招來敵意,讓救援者命喪黃泉。霍華曾在這些地方見過許多慘不忍睹的畫面,例如有個小男孩在獅子山內戰期,親眼目睹母親遭殘忍殺害,之後被逮去當童兵,當時他甚至年紀小到扛不動槍,只好在槍上綁一條繩子拖著槍前進。他叫做「小鉻鐵」,被逮去當童兵之後就遭強灌古柯鹼,以維持精力來戰鬥,折磨其他人。小鉻鐵稍微長大一點時,大人甚至在他胸前劃一刀,直接塞古柯鹼進去。那刀痕現在仍在他胸口,離心臟很近。如果他不服從命令去殺人,手就會被剁掉。戰爭結束之後,不代表小鉻鐵的人生可以重現光明。突然降臨的自由往往令這類孩子不知所措,他們從小的悲慘遭遇已使人性扭曲,況且除了殺人之外,什麼也不會。多年來累積的心靈創傷,使許多曾遭戰火蹂躪的人在戰後過得更悲慘,國家也難以重建。

其他國家的人民則因為不同的因素飽受饑貧之苦,亞美尼亞就是一例。這國家原本為蘇聯一員,政府會給予農具和肥料讓人民耕種。然而蘇聯解體後,民眾無法取得農耕用具,農地於是荒廢,年輕人紛紛出走,留下許多年邁老人過著三餐不繼、沒錢就醫的日子。霍華說,世上許多窮苦的人仍保持樂觀,但是亞美尼亞的老人認為自己為國家奉獻一生,曾對未來還有一點希望,可是最後落得貧病交加,內心相當不平衡,覺得自己被家人、國家甚至上帝「背叛」。

救援過程中會面臨重重問題,例如全球投入拯救非洲的經費已是難以計數的天文數字,但為何有時越幫越博客來退貨流程 糟?霍華於是停止資助某些最常見卻無效的計畫,因為他了解,必須放棄西方思維模式,改以非洲的在地思考模式來看待問題,才能看出當地真正的需求,找出正確的解決之道。

比方說,面對嚴重營養不良的人,不能光給予食物。他們身體虛弱,若吃一般的食物反而可能喪命,因此需要治療性的補充,這又需要大批醫療人員投入才能解決問題。此外,即使有了糧食,也不代表獲得了適當的營養,若缺乏適當營養,一樣得面對疾病。這絕非可以輕易解決的單純問題。

在各種不同的背景下,往往得因地制宜,尋找不同的方式來解決飢荒問題。例如在戰火依然頻仍的地區,必須改變作物型態與農耕策略,才能在耕地可能隨時消失之前,有足夠的糧食來供應需求。在解決飢荒問題時,固然得注重緊急救援,然而要真正協助這個問題,必須放眼長期發展,讓人民能耕種,且要放眼整體局面,多管及下,例如改善基礎建設,讓作物能夠運送,並為作物尋找通路,以創造經濟價值。就非洲的情況來說,許多國家有先天上的自然限制,可能缺水、且土壤已經老化不夠肥沃,因此須設法先養育土壤、尋找乾淨水源,建立道路等,涉及層面相當廣而複雜。

但有時候,許多救援物資根本到不了難民手上,而是被權貴瓜分。還有些非營利組織竟將救援用的糧食拿去市場變賣,以籌措資金來維持組織運作或進行其他救援任務。此外非洲文化認為,你如果願意伸出援手,你就會(也應該)幫到底,因此他們就坐等幫忙。許多問題都會讓捐助者感到挫折。

然而在本書最後一部分,作者以許多實例,說明為什麼在困難重重的情況下,我們依然有理由保持樂觀。例如巴西曾透過改良土壤,成功提高了收成與糧食供給,且該國政府透過各種方案,讓人民獲得充分營養。也有社會企業家在西非種植可可,並尋找通路讓農作物得以販售,提高農民所得。甚至新生代的非洲人遠赴國外取經,設法在非洲發展保育性的農業,他們正努力依靠自己的力量,希望家鄉能夠擺脫貧困,重新站起來。

由於飢餓所牽涉的問題相當廣泛,因此霍華基金會協助推動的工作除了建立糧食銀行、培養未來的農經專家、協助尋找乾淨水源、提供緊急糧食救援之外,也有促進性別平等、促進政府治理能力、保護野生動物、對抗極端貧困……等等,如此才能真正長久改造社會,讓人脫離飢餓深淵。

本書的40個故事,是關於作者嘗試抗擊全球飢餓的心路歷程及基金會至今投入的心力及成果。也包括對人性的致敬,即使在世上最貧困艱苦的地方,也有展露笑容的孩童。本書激勵讀者將有限的機會,化為改變世界的契機。《40個機會》一半是回憶錄,一半揭露今日對抗全球糧食問題的現實面,並為每個渴望成為改變世界力量的人,提供一種振奮人心的思考模式及行動的希望。

名人推薦

林以涵(社企流創辦人)、陳藹玲(富邦文教基會會執行董事)、褚士瑩(國際NGO工作者)、羅文嘉(水牛出版社社長) 熱情推薦

霍華.巴菲特訴說維護糧食安全的漫長旅程,並傳達出他對貧農的敬佩,深信他們也有能力餵飽這個世界。他的成績斐然,能激發讀者共襄盛舉。——美國前總統柯林頓(Bill Clinton)

這本書就像霍華本人那樣有啟發性、積極正面,有說不完的精彩故事。如果曾懷疑自己能否讓世界變得更好,那麼一定要讀這本書,必能恢復樂觀的精神。——英國前首相東尼.布萊爾(Tony Blair)

霍華的基金會主要目標是保護野生生態,對抗全球飢荒的問題。他以以坦白且生動的方式,訴說個人與專業經驗。霍華也是個傑出攝影師,許多故事都在他的照片中顯得更慈悲動人。本書成功結合個人經歷,同時深入訴說對抗國內外飢荒問題的過程,對於這些問題與全球慈善事業有興趣的人,肯定會認為這本書值得一讀。——《出版人週刊》(Publisher Weekly)

霍華有三大熱情:致力於對抗飢餓與困苦;熱愛農業;卓越的攝影與寫作能力,分享精彩的旅程見聞。透過本書的故事,霍華希望大家能共襄盛舉,一起對抗貧窮問題。——世界首富卡洛斯.史林(Carlos Slim)

猶太法典《塔木德》寫著,救人一命,就是挽救全世界。霍華.巴菲特遵循這項教誨,救了世界無數次。《40個機會》訴說他如何積極挽救美國與發展中國家的人脫離貧窮,對全球農民與農村人口帶來巨大影響。這是一本很好的入門書,讀者可以看到一個人拯救世界的熱情,進而以自己的方式,一同改變世界。——美國前農業部長丹.格里克曼(Dan Glickman)

無論是在伊利諾州開收割機、與瓜地馬拉的農夫見面、在墨西哥與美國邊境遊走,或在冰雪皇后餐廳享受一番,總之和霍華.巴菲特共處一天,都能歡歡喜喜、受益良多。他知識豐富、肚量寬宏。讀者看完這本書,就會和我一樣認識他,並好好珍惜、利用自己的40個機會。——女星、慈善家伊娃.朗格莉亞(Eva Longoria)

這個人的精彩範例證明了個人的努力,確實能影響全世界。 ——《科克斯書評》(Kirkus)

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東森新聞

▲信義區內已為跨年活動設置66組大型垃圾桶。(圖/台北市環保局提供)

生活中心/綜合報導

為迎接跨年活動,臺北市環保局今年特別發起「2016跨年綠行動」,環保局表示,31日將結合數百名青年學生義工與環保志工,一起參與「跨年綠行動」,除了鼓勵民眾跨年搭捷運、垃圾減量回收及自備環保餐具外,屆時將在會場周邊與捷運出入口附近與整個信義計畫區內,貼心設置66組(264個)大型垃圾桶(含回收桶)

環保局今年更將回收桶烤漆成綠色,方便民眾在夜晚燈光昏暗時仍可辨識,同時也將設置76個太空包垃圾袋以及加派垃圾車收運,讓民眾在散場回家時能順手排出手邊垃圾,落實「垃圾不落地」。環保局今年並規劃於周邊設置1處轉運站,將活動中垃圾轉運至大型壓縮車上,讓垃圾快速排出活動現場。

環保局指出,除了出動該局近800多名清潔人力投入跨年晚會的清潔維護外,也號召了紅十字會、各大學院校崇德社、笑擁青年聯盟及環保星勢力等數百名青年學生義工們,將在市府周邊各捷運出入口及活動會場一起協助收集民眾手上的垃圾。

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烘焙過程中每個看似微小的地方,卻是相當重要也是最基本的。清楚地理解每個步驟進行時需要怎麼準備,用五官及心去感受食材的狀態,進而判斷步驟是否成功。

烘焙要做得好,絕對不能急,動作絕對不要隨便,這個步驟做好做對再繼續下個步驟,這個步驟做不好就重複練習單一個步驟。如果怕浪費食材勉強做完,會浪費更多的食材、水電、時間、精神體力,沒有從中學習到也沒有成就感,還要把失敗的東西吃進肚裡。

然而,好好扎實的熟悉一個技法就可以變化出好多種甜點,完美甜點必備的十件事,請跟著本書反覆練習,細細體會及感受!

一起來修練這10個重要的技巧!

※全蛋如何打發與切拌技巧

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東森新聞

記者孫曜樟/新北報導

黃姓男子擁槍自重而遭新店警方鎖定,21日員警前往其位於桃園平鎮住處查緝時,黃男見苗頭不對腿就跑,員警自後追趕百餘公尺,一個飛撲才將他逮捕,隨後自他身上背包起出一把制式手槍、11發子彈和毒品,警偵訊後在22日依違反毒品、槍砲條例移送法辦。

警方調查,黃姓男子(28歲)平日擁槍自重橫行桃園一帶,新店分局江陵派出員警接獲報案展開偵查,經多日佈線追蹤終於掌握黃嫌行蹤,並在昨日下午前往其平鎮住處外埋伏,黃嫌在2點30分回到住處時,發現員警立即拔腿就跑,員警從後追趕百餘公尺後一個飛撲,才順利將黃嫌攔下。

黃姓男子見警拔腿就跑,警飛撲逮人起槍毒。(圖/記者孫曜樟翻攝)

隨後警方在他身上背包起出手槍1把、子彈11顆、愷他命1包,另在黃嫌所駕駛的自小客車內搜出手槍滑套1支,槍管2支等證物,黃嫌辯稱,槍彈是先前一名韓姓男子向他借車後所遺留下的。警偵訊後依違反槍砲彈刀條例及毒品危害防制條例移送法辦。

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